Aprender a Relajarte

La prisa de la vida nos lleva a no saber parar.

Hemos diseñado un programa para aprender a relajarse en el día a día.

La relajación, una técnica clásica en psicología, sigue siendo ampliamante utilizada, tanto como fin en si misma, como medio de complementación de otros tipos de intervención.

Con la relajación la mente se tranquiliza y crea un estado de bienestar donde se facilita la concentración, el rendimiento y evita conflictos interpersonales.

En 3 sesiones puedes aprender la técnica para prácticar cada día.

Lugar: Velázquez 21-5º dcha.

Sesiones individualizadas y en grupo.

Horario a elegir.

Coste del curso: 100 €.